Page 24 - Газета "Родовая Земля"

24 • ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО № 10 (267), октябрь 2026 г.
«Родовая Земля»

Т ак сложилось, что недавно я оплатить счета, прочитать почту
остался наедине со своими
(но не ответить на письма), найти
детьми.
что-то в интернете. И ещё этот спо-
Жене нужно было сроч-
но уехать в другой город, бабушка соб не работает долго, потому что
дети хотят внимания, общения,
была за границей, а мне неделю вовлечённости, искренности. Хо-
предстояло быть с ребятами. 2,5 и тят быть центром! И это хорошо. А
5,5 лет, мальчишки. Самые лучшие вечно повторяющиеся мои репли-
и прекрасные сыновья и одновре- ки, чтобы отстали и дали доделать
менно похожие на многих других дела: «Сейчас», «Подожди», «Ну»,
детей. «Да», «М-м-м...». Это воспитывает
Я психолог, ведущий тренин- не то, что я хотел бы воспитывать
гов — поэтому есть возможность в своих детях.
быть дома больше. То есть фор- Главный вывод: может пока-
мально я провожу с детьми много заться, что время у тебя есть, но
времени, но фактически меня не его нет. И ты чувствуешь себя ви-
много, я в компьютере. Конечно новатым, что не смог воспользо-
есть время, специально отведён- ваться временем «хорошо».
ное на семью и детей, когда я в
полном доступе. И обращаться с • Дети справедливо требуют
детьми умею, домашние дела для всё. И это испытание терпения,
меня не являются чем-то запре- любви и принятия.
дельным. Но ясное дело, большую Первые два дня я держался
часть времени с детьми проводит молодцом, как будто доказывал,
их мать, основная нагрузка на неё. что можно легко и просто быть
И вот наступает неделя, ког- ВМЕСТЕ. Через три дня заметил у
да сценарий изменился! Теперь себя сильное раздражение на де-
всё необходимо было делать мне. тей, на себя и всю эту семейную
Весь комплекс мер по обеспече- ситуацию. Мне не хватало лично-
нию жизнедеятельности моих де- го времени, я устал, мне казалось,
тей и меня самого теперь был на что я разучился думать. Это было
мне. При этом работу никто не от- странное состояние. Устал от веч-
менял. Нужно было ездить и про- ного шума, суеты, кутерьмы, бе-
водить консультации, готовить готни, воплей, стуков, криков, ку-
статьи, тренинги и т.п. Когда мне чи странных дел. Мне казалось,
нужно было уехать, чтобы провес- что дети меня не слушаются, я не
ти консультацию, меня иногда мо- могу их контролировать, что они
жалуй, самым серьёзным тренин- Откровение отца что они ведут себя не так, как на-
какие-то не такие, ненормальные,
гли заменить на несколько часов
подруги жены.
до. Было трудно держать себя в
Эта неделя стала для меня, по-
гом личностного роста. Это бы- руках, начал повышать голос. При-
крикивать, приструнивать. Это не
ла трансформирующая практика, помогало. Совсем! Дисциплина и
с которой мало что может срав- Что я узнал, когда сидел с детьми манипуляции не срабатывали.
ниться! А я много всяких вещей В один из вечеров я сел и стал
проходил... В результате этой не- медитировать, размышлять над
дели появились наблюдения, ко- чить список перечисленных дел, ве начинает что-то меняться. Ме- дочитать сказку. И вот мои глаза всей этой историей. Я думал о том,
торыми хочу поделиться. Эти на- эти дела очень энергозатратны. няется отношение к делам вооб- уже слипаются, дети угомонились, как трудно себя контролировать,
блюдения — то, что я пережил, ис- Но самая трудная вещь из всего ще. «Может, мы, мужики, силь- приходит долгожданная тишина. когда ты устал. Как сложно быть
пытал. Это не мысли и не догадки, этого — за всеми этими делами не но преувеличили значение своих С трудом отрываю себя от подуш- позитивным в суете. Как трудно
которые могут напомнить извест- потерять контакт с детьми, не на- дел, — думал я. — Сильно привя- ки, иду за рабочий стол. Фокуси- быть в покое в бедламе. Думал о
ные учебники по психологии. Это чать на них злиться, орать, не на- зались к результатам?» Не об этом руюсь, вспоминаю, что надо сде- негативных реакциях гнева, раз-
то, во что я вчувствовался и во что чать уставать и замыкаться, за- ли пишут древние мудрецы: «рас- лать. Понятно, что официальные дражения, уныния, которые я де-
теперь верю всем сердцем. крываться. творитесь в том, что вы делаете, звонки отпадают, уже поздно. За- монстрирую казалось бы в такие
Именно в эту неделю я очень присутствуйте в процессе, не жди- втра днём тогда. Можно, порабо- светлые моменты родительства.
• Не существует так называ- чётко понял переживания жен- те результатов». тать с текстом, залезть в интер- Как поддерживать осознан-
емой «мужской» и «женской» щин, которые оказываются в моём нет, подготовиться к новой экспе- ность, любовь, радость, продол-
работы. кабинете. Их мужья занимаются • Совместить дом и работу диции, но глаза слипаются. А ещё жая быть во всём этом?
Предрасположенность к та- делами за пределами дома, они и почти нереально. Вроде время надо что-то приготовить на за- Ответа не последовало, я про-
кой работе сильно преувеличена. представления не имеют, что про- есть, а на самом деле его нет. втра, опять убрать, иначе мы зара- сто уснул...
«Мужики должны ходить на рабо- исходит дома. Не чувствуют сути Мои дела никто не отменял. стём мусором, помыться, привес- Но каждый следующий день
ту и приносить деньги, а женщи- этого процесса. И поэтому не со- Всё как обычно. Мне нужно было ти себя в порядок. Качество рабо- становился для меня днём откро-
ны — сидеть с детьми, так устро- переживают, не переживают вме- читать, писать статьи, общаться ты в таком режиме низкое. По но- вения. Я увидел в моих детях —
ено и так лучше» — это утвержде- сте домашнюю рутину. А женщи- по телефону, готовиться к меро- чам работать не получается, вста- моих учителей! Каждым своим по-
ние лишь удобный шаблон. Мы на- не нужно сопереживание, без не- приятиям. Для моей работы нуж- вать нужно рано и вести старшего ступком и словом они учили меня
чинаем справляться или не справ- го она испытывает стресс, старит- но внимание. Чем больше я мо- в сад. На следующий день всё по- принятию и любви. Они как будто
ляться с функциями мамы, папы ся и болеет. гу сконцентрироваться на деле, вторяется; говорили своим поведением: «Ты
в тот момент, когда надеваем на А ещё нужна реальная ваша тем лучше всё получается. Я наив- - можно занять детей рисова- попробуй испытывать радость
себя такую роль. Когда мне при- помощь. Ваша, а уже потом мож- но полагал, что можно эффектив- нием, мультиком, конструктором, ВМЕСТЕ с нами. Справишься?».
шлось стать мамой и папой однов- но подумать про няню, прислугу, но работать, если подойти к де- постройкой «базы» из подручных Это было что-то очень тонкое, ед-
ременно, но больше мамой, через уборщицу и т.д. Короче, надо жен- лам грамотно, подумать головой материалов, купанием, замкнуть ва уловимое. Я начал их слушать
некоторое время привыкания (и щин разгружать. и хитро распределить время, на- друг на друга. И пока они заняты, по-другому, смотреть иначе, они
некоторой ломки я понял, что мо- пример: тихонько свалить в другую комна- мне показались очень взрослыми
гу взять на себя весь спектр мате- • Цикличность и кажущаяся - работать, когда дети спят ту поработать. и мудрыми. Внешне бедлам про-
ринских забот. Это реально. А че- безтолковость маминых дел. днём. Мультик работает наиболее должался, но отношение измени-
рез некоторое время после психо- Я готовлю, а дети это не едят. Ты Странным образом, но всё яко- надёжно, никто не дёргает. Но бо- лось. Кардинально. Я понял, что
логической перестройки и обуче- готовишь снова, а перед этим надо бы свободное время обычно ухо- лее 30 минут у меня не хватало дети учат меня самому большому
ния — ещё и приятно. всё помыть. Ты стираешь, чтобы дило на подготовку к работе, плюс совести пользоваться мультпри- искусству — искусству контроля
это сразу стало грязным. Поужина- ценные минуты съедали неотлож- ёмом — не полезно это для дет- мыслей и эмоций. Теперь, если я
• Функционал мамы — это ли и надо ложиться спать, а после ные домашние дела. И ещё при- ского здоровья. 30 мультминут ти- начинал злиться, успевал сказать
тяжелейший труд. сказки дети опять хотят есть, пить, знаюсь, очень хотелось просто по- шины можно тратить на дневные себе «стоп» и переключиться на
Помните персонаж Шварце- писать, какать. И это совершенно пить чаю в тишине, посвятить себе стратегические звонки по телефо- спокойствие. Я понял, что с деть-
неггера из фильма «Детсадов- нормально. Ты планируешь одно, хоть некоторое время. А когда ру- ну, переговоры и т.п. При других ми всё отлично и что негатив —
ский полицейский», когда нака- но дети вносят коррективы. Пла- ки дошли до дел и начинаешь вра- занятиях дети справедливо хотят это мои реакции, мои. И теперь я
чанный мужик упал без сил после нировал уложить всех на дневной батываться и реально что-то каче- вовлекать меня в свою деятель- могу их изменить. Я начал лучше
одного дня с детьми? Это правда. сон в 13.00 и поделать СВОИ де- ственно делать, — дети уже вста- ность, и это нормально. Вопросы, договариваться с детьми, в обще-
Мне было необходимо делать мас- ла, а они легли в 15.20. Хотел сде- ли. Я отвлекаюсь, работа приоста- рассказы, реплики, крики, иног- нии стало больше любви. Когда я
су дел. Ты стираешь, моешь, гото- лать СВОИ дела, а за это время на- новлена; да драки — всё это даёт работать начинал злиться, успевал пере-
вишь, подтираешь задницы, иг- до хоть немного убрать в кварти- - работать в ночной детский только на поверхностном уров- ключаться на спокойствие, взве-
раешь, отводишь в сад, забира- ре. Пока убирал, встал старший сон. не. Внимание рассеяно. Поставить шенный взгляд на ситуацию.
ешь, готовишь, моешь посуду, ру- и разбудил младшего, младший В 21.00 ложиться не получа- лайк в фейсбуке можно, сделать Мой тренинг продолжался...
гаешься, лечишь, читаешь сказки, орет. СВОИ дела откладываются. И ется совсем! Утопия. Моя реаль- что-то серьёзное — очень про- Стало ясно, почему многие жен-
моешь детей в ванной, одеваешь, это всё нормально. ность — это 11 вечера. Снача- блематично; щины думают, что они тратят вре-
чинишь коляску, раздеваешь, хо- Кажется, что ты попадаешь в ла надо погулять с собакой. Вер- - можно работать, если не об- мя зря, сидя с детьми. С одной сто-
дишь в магазин, готовишь, пере- замкнутый круг, состоящий из раз- нуться, прочитать детям сказку, ращать внимания на детей. Аб- роны, они думают, что выполняют
одеваешь, выбрасываешь несъ- ных дел и делишек. Быть с детьми сделать логопедические упраж- страгироваться. Сфокусироваться святую миссию, но с другой сторо-
еденное, гладишь себе рубашку, — это постоянное внимание, на- нения, десять раз дать воды. Сно- на работе и работать. ны, есть установка (общество ли,
убираешь захламленное, гуляешь, правленное на них, на всё, что свя- ва дать еды, как будто пик аппети- Для себя понял, что это воз- мы, мужчины ли, прививаем эту
укладываешь спать и т.д. зано с их жизнью. Это процесс, не та приходится именно на время можно только небольшое время и идею), что сидеть с детьми — это
Можно значительно увели- имеющий начала и конца. В голо- укладывания. Сводить пописать, для простой рутинной работы — потеря времени. Что можно, пока